👴『低血糖に注意してって言われるけど、どんな状態なんだろう❓』
👵『他人が見てわかるものなの❓』
【 低血糖 】と言われるとどのような症状をイメージされますか❓
・寒気🥶
・震え🫨
・冷や汗💦
などでしょうか。
今回は『具体的な症状』を中心に紹介します。
✅自覚の【 ある 】症状
✅自覚の【 ない 】症状
についても紹介します❗
ご本人もそうですが、ご家族の参考にもなれば幸いです。
低血糖とは
通常、血糖値は『７０～１１０ｍｇ／ｄＬ』が正常範囲と言われています。
低血糖は以下のような状態を指します。
・７０ｍｇ／ｄＬより低く、症状がある
・症状の有無によらず、７０ｍｇ／ｄＬよりも低い場合
・７０ｍｇ／ｄＬより高くても、症状がある
低血糖を起こすリスクは薬の服用以外にも様々あります。
・血糖値を下げる薬を使用中の方（糖尿病、ダイエット目的）
・食事を抜くなどの不規則な食生活をしている
・飲酒量が多い
複数該当する方、次項の【 自覚・他覚 】症状についてチェックしておきましょう💁♂️
どんな症状あるの…？
低血糖の症状は様々なものがあります。
人によって症状が異なるため、低血糖と気が付かないことも少なくありません。
『自分で気が付く症状』『他人が気が付く症状』の一例をお示しします。
是非、ご家族で共有してみてください💁♂️
自覚症状
薬局などでも『冷や汗』『寒気』『震え』などを質問されたことはあるのではないでしょうか❓
自覚のある症状には次のようなものがあります。
現在、感じている不調が実は低血糖の可能性もありるので、確認してみてください。
・冷や汗をかく
・気持ち悪い、吐き気がする
・胸がドキドキする
・目がチカチカする
・異常な空腹感
・ぼーっとする
・震える
・ふらふらする
・頭が痛くなる
・目の前が真っ白（真っ暗）になり倒れそうになる
他覚症状
本人の自覚がない症状には次のようなものがあります。
ご家族や身近な方で
『薬を飲み始めてから様子がおかしいな❓』という方がいれば実は低血糖かもしれません。
・ぼーっとする
・ウトウトしている
・人柄が変わってしまう
・訳が変わらなくなってしまう
・呂律が回らなくなる
・気絶してしまう
・けいれん
【 自覚・他覚 】症状を羅列しましたが、個人差があります。
記載のない症状がある方は是非コメントください❗
血糖値と症状について
※おおよその目安です※
６０ｍｇ／ｄＬ以下
異常な空腹感、だるさ、冷や汗、動悸、震え、熱感、不安感、悪心
５０ｍｇ／ｄＬ以下
眠気、強い脱力、めまい、強い疲労感、集中力の低下、混乱
言葉が出ない、ものが見えにくい、時間や場所がわからない
元気がない、不安、抑うつ
３０ｍｇ／ｄＬ以下
意識もうろう、異常行動、けいれん、深い昏睡
あくまで目安です。
個人差がありますが、血糖値が低下するほど、意識が弱まっていくイメージです。
気が付いたら、放置せず早めに対応しましょう
まとめ
今回は、低血糖の『基準』と『症状』について紹介しました。
特に❗
✅糖尿病の治療
✅ダイエット目的
で【 糖尿病治療薬を飲まれている方 】と【 そのご家族 】は１度、低血糖について情報共有してみてください。
今回ご紹介した症状以外にも、別の症状があるかもしれません。
困っていること、普段と違うことは相談するようにしてください🙇♂️
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